इन दिनों अत्यधिक पुरुषों को ख़राब जीवनशैली, बिना पोषण वाले फ़ास्ट फ़ूड आहार तथा अन्य कई कारणों से शीघ्रपतन, जैसी यौन समस्या होने लगी है। दरअसल सेक्स का आनंद लेने से पहले शुरूआती के ही समय में स्खलित हो जाना शीघ्रपतन कहलाता है। इस समस्या से बहुत सारे पुरुष निराश हो जाते है उन्हें लगता है की इस तरह वे अपने सेक्स लाइफ का पूरा मजा नहीं ले पाएंगे। अगर आप भी उनमे से एक है जो शुरुआत में ही स्खलित हो जाते है, तो घबराने की जरूरत नहीं है। आज हम आपको बताएँगे इस समस्या के घरेलु उपाय जिसकी मदद से आपकी सेक्‍स ड्राईव फि‍र से बढ़ जाएगी। और आप अपने यौन जीवन का भरपूर आनंद ले पाएंगे।

हरे प्याज का बीज (Seeds of Green Onion)

आयुर्वेद के विशेषज्ञों का मानना है की हरा प्याज पुरुषों की यौन शक्ति को बढ़ाता है। माना जाता है कि हरे प्याज के बीज में कामोत्तेजक गुण पाया जाता है जो पुरुषों में वीर्य को जल्दी निकलने से रोकता है। जिससे पुरुष अपने पार्टनर के साथ यौन क्रिया का भरपूर आनंद ले पाता है। जिन पुरुषों को शीघ्रपतन जैसी यौन समस्या है, वो हरे प्याज के बीज को कुचलकर अच्छे तरीके से पानी में मिला ले। तथा इस पानी का सुबह शाम दोनों समय भोजन करने से पूर्व सेवन करे। ऐसा करने से प्रजनन अंग मजबूत होता है तथा शीघ्रपतन में बहुत ही लाभकारी सिद्ध होता है। 

लहसुन (Garlic)

लहसुन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होता है, जो शरीर में बैक्टेरिया से फैलने वाली बोमरियों को रोकने में मददगार साबित होता है। तथा  शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और शरीर को गर्म भी रखता है। विशेषज्ञों का मानना है की लहसुन में कामोत्तेजक गुण होता है और यह समय से पहले वीर्य को स्खलित होने से रोकता है और संभोग की अवधि को बढ़ाने में काफी मददगार साबित होता है। जिन पुरुषों को संभोग के समय जल्दी स्खलन की समस्या हो उनके लिए लहसुन का सेवन बहुत फायदेमंद होता है। लहसुन की कलियों को घी में पकाकर खाने से यह समस्या दूर होती है। तथा खाली पेट लहसुन की २-४ कली चबाकर खाये और पानी पिए। विशेषज्ञों के अनुसार खाली पेट लहसुन का सेवन अत्यंत लाभकारी होता है। 

अदरक और शहद (Ginger And Honey)

यौन रोग विशेषज्ञों का मानना है कि अदरक के सेवन से शरीर में रक्त संचार दुरुस्त होता है। और यह विशेष रूप से पेनिस की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। इसके उपयोग से टेस्टोस्टेरोन हॉर्मोन मजबूत होता है और पुरुष अपने स्खलन पर नियंत्रण पाने में सक्षम हो पाता है। इसके आलावा जैसा की इसके प्रयोग से प्राइवेट पार्ट में रक्त संचार बेहतर होता है, जो इरेक्शन को बनाए रखने में सहायक होता है। शहद के साथ अदरक को मिलाकर खाने से यौन शक्ति बढ़ती है और इंटरकोर्स करते समय वीर्य जल्दी बाहर निकलने की समस्या से राहत मिलती है। आधा चम्मच अदरक को शहद के साथ मिलाएं और सोने से पहले इसका सेवन करें। ऐसा करने से आपकी शीघ्रस्खलन की समस्या दूर होगी और संभोग अवधि में बढ़ोत्तरी होगी। 

लौंग (Clove)

विशेषज्ञों का मानना है कि लौंग का सेवन पुरुषों में कई तरह की पौरुष संबंधी दिक्कतों को दूर करता है और शक्तिवर्धन का कार्य करता है। लौंग पौरुष शक्ति बढ़ाने का काम करती है। लौंग का नियमानुसार और नियमित सेवन शीघ्रपतन जैसी दिक्कतों से पुरुषों को मुक्ति दिलाता है। जिससे आपकी सेक्शुअल लाइफ अच्छी होती है और आपके रिश्तों में गर्माहट बनी रहती है। लौंग का सेवन पुरुषों में स्पर्म काउंट बढ़ाने में मददगार होता है। लेकिन अधिक मात्रा में इसके सेवन से मेल हॉर्मोन टेस्टोस्टेरॉन गड़बड़ा सकता है, इसलिए लौंग और इससे जुड़े प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल किसी आर्युवेदाचार्य की देखरेख में ही करना चाहिए। 

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